Pemberian tablet tambah darah bagi remaja putri dan ibu hamil
Deskripsi
Pemberian Tablet Tambah Darah (TTD) sangat penting bagi remaja putri (12-18 tahun) dan ibu hamil untuk mencegah anemia, mendukung pertumbuhan optimal, dan mencegah stunting dengan memenuhi kebutuhan zat besi yang meningkat. Remaja putri mengonsumsi 1 tablet per minggu sepanjang tahun, sedangkan ibu hamil minimal 90 tablet selama kehamilan, biasanya dimulai dari minggu ke-12, diminum satu kali sehari. Konsumsi TTD idealnya setelah makan, bersama air putih, dihindari teh/kopi, dan dibarengi vitamin C untuk meningkatkan penyerapan.
Untuk Remaja Putri (12-18 tahun)
Tujuan: Mencegah anemia akibat menstruasi dan mendukung masa pertumbuhan, menjadi investasi kesehatan jangka panjang.
Dosis: 1 tablet (60mg Fe + 400mcg Asam Folat) per minggu, rutin sepanjang tahun (52 minggu).
Cara Konsumsi: 1x seminggu, setelah makan malam, dengan air putih.
Untuk Ibu Hamil
Tujuan: Memenuhi kebutuhan zat besi tinggi untuk pertumbuhan janin, plasenta, dan mencegah pendarahan pasca-persalinan.
Dosis: Minimal 90 tablet selama kehamilan, idealnya 1 tablet per hari mulai usia kehamilan 12 minggu.
Cara Konsumsi: 1x sehari, setelah makan, dengan air putih.
Tips Konsumsi & Efek Samping
Tingkatkan Penyerapan: Konsumsi buah kaya Vitamin C (jeruk, jambu) setelah minum TTD.
Hindari: Teh, kopi, susu, dan perut kosong saat minum TTD.
Efek Samping Umum: Mual, sembelit, feses menjadi lebih gelap.
Penting: Konsisten minum TTD untuk hasil maksima