SENAM SEHATI DUSUN KALISARI II
SEJAHTERA
Dipublikasi pada
19 April 2025
Deskripsi
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, khususnya kesehatan kardiovaskular dan pernapasan, serta membakar kalori untuk membantu menurunkan berat badan, yang dihadiri oleh seluruh anggota senam aerobic SEHATI Dusun Kalisari II.
Setelah mengikuti kegiatan ini peserta menjadi:
- Meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
- Memperkuat otot dan tulang
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh
- Meningkatkan mood dan mengurangi stres
- Meningkatkan kemampuan kognitif
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan kualitas tidur
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta yang sangat baik.
Sesi Kegiatan Sosial Budaya