senam pada lansia
Semuntul
Dipublikasi pada
20 March 2026
Deskripsi
Senam otak lansia adalah
latihan fisik ringan yang mengombinasikan gerakan tubuh, terutama penyilangan anggota tubuh, untuk meningkatkan fungsi kognitif, daya ingat, fokus, dan mencegah demensia/pikun. Contoh gerakannya meliputi menyentuh hidung-telinga bergantian, memijat telinga, dan membuat gerakan "kuncup" dengan tangan
Sesi Kegiatan Perlindungan