Senam prolanis bagi lansia
Deskripsi
Kegiatan Senam Prolanis bagi lansia dilaksanakan sebagai upaya promotif dan preventif untuk menjaga serta meningkatkan kebugaran jasmani peserta Prolanis, khususnya lansia dengan penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes melitus. Kegiatan ini diikuti oleh para lansia peserta Prolanis dan dipandu oleh instruktur senam yang telah ditunjuk.
Senam dilakukan dengan gerakan ringan dan teratur yang disesuaikan dengan kondisi fisik lansia, bertujuan untuk melancarkan peredaran darah, meningkatkan kekuatan otot dan sendi, serta menjaga keseimbangan tubuh. Selain itu, kegiatan ini juga menjadi sarana untuk meningkatkan interaksi sosial antar lansia sehingga dapat mendukung kesehatan fisik dan mental.
Melalui pelaksanaan senam Prolanis secara rutin, diharapkan para lansia dapat lebih aktif, mandiri, serta memiliki kualitas hidup yang lebih baik, sekaligus meningkatkan kepatuhan peserta dalam mengikuti program pengelolaan penyakit kronis secara berkelanjutan
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.