Senam Sehat Lansia

Senam lansia di Kampung Keluarga Berkualitas (Kampung KB) merupakan kegiatan fisik rutin yang dikelola melalui kelompok Bina Keluarga Lansia (BKL) untuk meningkatkan kualitas hidup dan kebugaran lansia di tingkat desa/kelurahan. 

Tujuan dan Manfaat Utama

• Kesehatan Fisik: Meningkatkan kemampuan fungsional tubuh, melancarkan peredaran darah, meningkatkan kinerja jantung, serta menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
• Kesehatan Mental & Kognitif: Mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan kepercayaan diri melalui interaksi sosial dengan sesama lansia. Jenis tertentu seperti senam otak bertujuan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi guna mencegah demensia.
• Kemandirian: Mewujudkan lansia yang tangguh, berdaya, dan mampu melakukan aktivitas sehari-hari secara mandiri.