SENAM JANTUNG SEHAT
Kelurahan Maricaya
Dipublikasi pada
12 February 2026
Deskripsi
Senam jantung sehat adalah olahraga kardio intensitas rendah hingga sedang yang sangat bermanfaat untuk memperkuat otot jantung, meningkatkan efisiensi pompa darah, dan menjaga ritme detak jantung stabil. Rutin melakukan senam ini dapat mengontrol tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta mengelola berat badan ideal.
Sesi Kegiatan Keagamaan