Senam bersama
Deskripsi
Kegiatan Senam bersama dilaksanakan pada hari Minggu Tgl 12 April 2026
Kegiatan ini dihadiri oleh ketua TP PKK, anggota PKK dan semua masyarakat kurang lebih yang Hadir 25 orng
Dengan senam bersama dapat Meningkatkan kesehatan jantung paru-paru dan stamina. Sekaligus dapat menurunkan kalori untuk menurunkan berat badan. Rutin melakukannya juga dapat mengurangi stress memperkuat otot tulang dan mengurangi resiko penyakit. Wes
Tujuan diadakan senam meningkatkan kebugaran: memperkuat otot ,daya tahan tubuh, kelenturan ,keseimbangan dan fungsi jantung melalui gerakan teratur.
Mengurangi stress, memperbaiki suasana hati dan menghilangkan kecemasan.
Meningkatkan fungsi otak: memperlancar aliran oksigen ke otak, meningkatkan konsentrasi dan fungsi kognitif dan
Membantu menurunkan berat badan