Senam bersama
MARGO SEHAT
Dipublikasi pada
25 January 2026
Deskripsi
Kegiatan senam bersama dilaksanakan pada hari Minggu tanggal 25 Januari 2026
Kegiatan ini dihadiri oleh ketua TP PKK,anggota PKK, dan semua masyarakat
Dengan senam bersama bisa meningkatkan kesehatan jantung ,paru-paru dan stamina sekaligus dapat membakar kalori untuk menurunkan berat badan. Rutin melakukannya juga dapat mengurangi stres memperkuat otot tulang dan menurunkan resiko penyakit .
Tujuan diadakan senam bersama meningkatkan kebugaran: memperkuat otot daya tahan tubuh, kelenturan keseimbangan dan kesehatan jantung melalui gerakan teratur.
Mengurangi stres : aktivitas fisik melepaskan Endorfin , memperbaiki suasana hati dan mengurangi kecemasan .meningkatkan fungsi otak dan menurunkan berat badan .
Sesi Kegiatan Pembinaan Lingkungan