Senam Lansia
Massora Jaya
Dipublikasi pada
28 November 2025
Deskripsi
Tujuan senam lansia adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, menjaga fungsi tubuh tetap optimal, mencegah penyakit, serta meningkatkan kualitas hidup para lansia agar tetap aktif, mandiri, dan bahagia, dengan fokus pada kesehatan jantung, kekuatan otot, kelenturan, keseimbangan, dan fungsi kognitif.
Sesi Kegiatan Reproduksi