Senam Ibu Hamil
MANGUNREJO
Dipublikasi pada
13 November 2025
Deskripsi
senam hamil merupakan senam yang ditujukan untuk ibu hamil. Senam ini tergolong aman dilakukan di setiap usia kehamilan, dengan catatan ibu hamil dalam kondisi sehat.
Sejumlah gerakan senam hamil umumnya bisa meningkatkan kekuatan otot tubuh dan otot panggul. Tidak hanya itu, ibu hamil yang rutin melakukan senam hamil umumnya memiliki suasana hati yang lebih baik dan tidak mudah cemas, serta bisa mengatur napas saat persalinan normal.
Sesi Kegiatan Pendidikan