KIE IBU Hamil
BATANG TONGKA
Dipublikasi pada
18 July 2024
Deskripsi
1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) adalah masa penting bagi perkembangan anak yang dimulai sejak terbentuknya janin hingga anak berusia 2 tahun. Pada masa ini, organ-organ vital seperti otak, hati, jantung, ginjal, dan tulang mulai terbentuk dan berkembang pesat.
Beberapa hal yang bisa dilakukan ibu hamil selama 1000 HPK, antara lain:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
- Mengonsumsi tablet tambah darah minimal 90 tablet selama kehamilan
- Mendapatkan imunisasi TT sebelum hamil
- Memeriksakan hemoglobin
- Mendapatkan informasi tentang ASI, IMD, ASI eksklusif, dan perawatan bayi
- Memilih fasilitas kesehatan yang memadai untuk persalinan
Selain itu, ibu hamil juga bisa melakukan beberapa hal untuk mengurangi mual dan muntah, seperti:
- Makan sedikit-sedikit tetapi sering
- Menghindari makanan dengan kandungan lemak yang tinggi
- Menghindari makanan yang pedas dan berbumbu tajam
- Minum di sela-sela makan
- Menghindari kafein
- Melakukan jalan-jalan kecil setelah makan
- Tidak menggunakan pakaian yang ketat
Sesi Kegiatan Reproduksi