Pemberian Bantuan Pangan.
PANAIKANG
Dipublikasi pada
03 February 2025
Deskripsi
Pemberian telur pada anak sangat dianjurkan karena kaya protein, vitamin, mineral, lemak sehat, dan kolin yang penting untuk perkembangan otak, otot, tulang, serta daya tahan tubuh, mulai usia bayi 6 bulan dengan porsi sesuai usia (misal 1 butir/hari untuk usia 1-3 tahun), bisa diolah beragam (rebus, dadar, semur), namun tetap perlu keseimbangan nutrisi lain dan konsultasi dokter jika ada kekhawatiran
Manfaat Utama Telur untuk Anak
- Perkembangan Otak: Kandungan kolin, yodium, zat besi, dan omega-3 mendukung fungsi kognitif dan perkembangan otak yang sehat.
- Pertumbuhan Fisik: Protein berkualitas tinggi membantu menguatkan otot, sementara kalsium, fosfor, dan vitamin D mendukung tulang yang kuat.
- Kekebalan Tubuh: Mangan, magnesium, dan selenium dalam telur membantu meningkatkan imun dan mencegah infeksi berulang.
- Energi & Rasa Kenyang: Lemak dan kalori dalam telur memberikan energi tahan lama untuk aktivitas anak.
- Kesehatan Mata: Mengandung lutein dan zeaxanthin yang menjaga kesehatan retina.
Sesi Kegiatan Pembinaan Lingkungan