Senam Peregangan
Desa Tegal Kertha
Dipublikasi pada
03 October 2024
Deskripsi
SEHARIAN duduk di depan meja kerja bisa membuat tubuh stres dan kelelahan.
Meski terlihat santai dan tidak terlalu banyak menguras tenaga, namun terus menerus duduk di depan meja kerja dalam waktu lama bisa membuat otot menjadi kaku dan tegang.
Ketika tubuh sudah tidak relaks maka semangat bekerja akan mengendur.
Untuk menjaga agar otot tubuh tetap relaks, Anda bisa melakukan peregangan untuk mengendurkan ketegangan otot-otot.
Hal ini rutin dilakukan oleh perangkat Desa Tegal Kertha setiap hari Jum'at.
Sesi Kegiatan Kasih Sayang