Kelas lansia
Deskripsi
Kelas lansia Mugi lestari
KIE LANSIA
Materi Lansia Berdaya
Materi yang disampaikan dalam program "Lansia Berdaya" mencakup berbagai aspek yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup lansia. Beberapa materi utama meliputi:
1. Kesehatan Fisik:
Olahraga yang Tepat: Materi tentang jenis olahraga yang sesuai untuk lansia, seperti senam lansia, jalan kaki, atau yoga, serta manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental.
Gizi Seimbang: Informasi tentang pentingnya pola makan sehat dan bergizi seimbang untuk menjaga kesehatan lansia, serta contoh menu makanan yang sesuai.
Pencegahan Penyakit: Materi tentang penyakit yang umum terjadi pada lansia, seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung, serta cara pencegahan dan pengelolaannya.
Perawatan Diri: Materi tentang pentingnya menjaga kebersihan diri, kesehatan gigi dan mulut, serta perawatan kulit pada lansia.