SSENAM LANSIA WARGA RW 1 KEL JEPARA
GUYUB KERTORAHARJO
Dipublikasi pada
24 July 2025
Deskripsi
Senam lansia memiliki banyak manfaat positif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental para lanjut usia. Secara fisik, senam lansia dapat meningkatkan kekuatan otot, kelenturan tubuh, keseimbangan, dan koordinasi gerakan. Selain itu, senam juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pernapasan, serta mencegah osteoporosis dan diabetes. Dari
segi psikologis, senam lansia dapat meningkatkan kualitas tidur,
mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan suasana hati dan
kemampuan kognitif.
Para lansia RW 1 Kelurahan Jepara, Pagi ini tanggal 8 Juli 2025 bersama Kader Kampung Kb, Kader Surabaya Hebat bersama-sama melaksanakan senam lansia yang berlokasi di halaman depan Balai RW 1. Semangat yang tinggi tampak dari para peserta. Setiap gerakan dari instruktur diikuti oleh semua peserta
Sesi Kegiatan Kasih Sayang