LANSIA

Senam lansia merupakan salah satu kegiatan rutin yang dilaksanakan oleh kelompok usia lanjut di Desa Kambang Habang Baru sebagai upaya menjaga kesehatan fisik dan mental. Kegiatan ini biasanya dilaksanakan secara berkala, seperti mingguan atau bulanan, dengan melibatkan para lansia, kader kesehatan, serta tenaga pendamping dari puskesmas atau pemerintah desa.

Secara empiris, senam lansia memiliki peran penting dalam meningkatkan kualitas hidup lansia, terutama dalam menjaga kebugaran jasmani, meningkatkan kelenturan otot dan sendi, serta memperlancar peredaran darah. Gerakan-gerakan yang dilakukan dirancang khusus agar sesuai dengan kondisi fisik lansia, sehingga aman dan tetap efektif dalam menjaga kesehatan.

Selain manfaat fisik, kegiatan ini juga memberikan dampak psikososial yang signifikan. Lansia dapat berinteraksi satu sama lain, memperkuat hubungan sosial, serta mengurangi risiko stres dan kesepian. Hal ini sejalan dengan teori kesejahteraan lansia yang menekankan pentingnya aktivitas sosial dalam mendukung kesehatan mental dan emosional.

Di Desa Kambang Habang Baru, senam lansia tidak hanya menjadi sarana olahraga, tetapi juga sebagai media edukasi kesehatan. Dalam setiap pelaksanaannya, sering disisipkan penyuluhan mengenai pola hidup sehat, gizi seimbang, serta pencegahan penyakit tidak menular seperti hipertensi dan diabetes.

Dengan demikian, senam lansia menjadi bagian integral dari program pemberdayaan masyarakat desa dalam meningkatkan derajat kesehatan lansia secara berkelanjutan dan holistik.

Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.