Kegiatan EkskulSekolah Lansia

*Senam Lansia: Menjaga Kesehatan dan Keseimbangan Tubuh*

Kegiatan senam lansia di sekolah lansia adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh. Senam ini dapat membantu:

- Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot

- Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh

- Mengurangi stres dan meningkatkan mood

- Meningkatkan interaksi sosial dan kebersamaan

Senam lansia juga dapat disesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan masing-masing individu, sehingga aman dan menyenangkan untuk diikuti.