Makan buah dan sayur
Deskripsi
Makan Enak, Hidup Sehat! Warga Ngestikarya Kompak Kampanye Gemar Sayur dan Buah
Gaya hidup sehat nggak harus mahal, kuncinya ada di meja makan! Hari ini, Sabtu (03 / 1), suasana di Kampung KB Ngestikarya, Kecamatan Jayaloka, Musi Rawas, tampak lebih berwarna dengan digelarnya aksi GERMAS: Gerakan Makan Sayur dan Buah. Bertempat di area terbuka hijau desa, warga berkumpul untuk merayakan pola makan sehat berbahan lokal.
Kenapa Harus Sayur dan Buah?
Tujuannya sangat vital: memenuhi kebutuhan serat dan vitamin harian masyarakat. Di tengah maraknya tren makanan instan, warga diingatkan kembali bahwa konsumsi sayur dan buah adalah kunci utama untuk mencegah berbagai penyakit kronis, meningkatkan imunitas, hingga mencegah stunting pada anak. Dengan memanfaatkan hasil kebun sendiri, sehat pun jadi lebih hemat.
The Activity
Kegiatan ini dikemas dengan cara yang seru dan edukatif. Bukan cuma teori, acara ini diisi dengan:
Makan Bersama: Warga membawa dan menyantap menu sehat kaya serat secara serentak.
Edukasi Gizi: Penjelasan singkat mengenai porsi "Isi Piringku" agar nutrisi harian tetap seimbang.
Display Produk: Pameran kecil hasil bumi lokal Ngestikarya yang segar dan bergizi.
"Kita punya lahan subur di Musi Rawas, sayang banget kalau nggak dimanfaatin. Makan sayur dan buah itu investasi buat badan kita sampai tua nanti," ujar salah satu kader penggerak desa.
Result: Sehatnya Dapet, Kompaknya Banget!
Hasil dari kegiatan ini bukan cuma perut kenyang, tapi meningkatnya kesadaran warga akan pentingnya gizi seimbang. Melalui aksi nyata ini, Kampung KB Ngestikarya sukses membuktikan bahwa masyarakat Jayaloka siap menjadi pionir hidup sehat yang kuat dan cerdas berkat nutrisi alami. Sayur di piring, sehat pun nyaring!